Rũ Bỏ Lo Sợ - Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Trí - TS Shawn T. Smith

Rũ bỏ lo sợ - Hướng dẫn sử dụng tâm trí của Tiến sĩ Shawn T. Smith, được Nguyễn Thị Bích Hậu dịch sang tiếng Việt, hướng dẫn ta cách để sống chung với những suy nghĩ của mình, khi chúng đang khiến ta phát điên. Đó là về việc hiểu suy nghĩ đang làm gì, tại sao chúng lại hành động như vậy và làm thế nào ta có thể sống cuộc đời của mình, dù bất kỳ điều gì xảy ra. Đó là về việc đánh giá một cách trung thực suy nghĩ, ngay cả những ý nghĩ và cảm xúc mà ta không muốn, để từ đó có thể từ từ kiểm soát suy nghĩ khi chúng đang là yếu tố cản trở ta đạt được ước mơ, thành công trong cuộc sống. Sách gồm 4 phần, 12 chương. - Phần 1 Cỗ máy âu lo với ba chương tập trung vào việc giải thích cấu trúc não bộ,...Xem thêm