THÍCH NHẤT HẠNH* SỢ HÃI (FEAR) - Hóa Giải Bằng Tình Thương * TẶNG QUÀ 0Đ FREESHIP THÁNG 34

THÍCH NHẤT HẠNH * SỢ HÃI (FEAR) - Hóa Giải Bằng Tình Thương * TẶNG QUÀ 0Đ FREESHIP THÁNG 34 Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, cách duy nhất để bớt đi lo sợ và thật sự hạnh phúc là nhận diện lo sợ và quán chiếu gốc rễ của lo sợ. Thay vì tránh né, ta sử dụng khả năng tỉnh giác và quán sát tinh tường để nhìn sâu vào nỗi sợ. Năng lực chánh niệm, sự có mặt của thân và tâm trong giây phút hiện tại sẽ giúp chúng ta chuyển hóa mọi nỗi lo sợ. Khi chúng ta sử dụng chánh niệm để đối diện lo sợ thì chúng ta sẽ ý thức rằng chúng ta đang sống, rằng chúng ta còn có những gì ta trân quý và yêu thích. Nếu không phí thì giờ đè nén, bận tâm vì lo sợ, ta sẽ có thì giờ vui hưởng nắng ấm, trời trong, gió làn...Xem thêm