Mua sách Ăn ít để khỏe cũ

Về cuốn sách Ăn ít để khỏe

Ăn ít để khỏe là một cuốn sách của bác sĩ Yoshinori Nagumo, ông là Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Đây là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp “Mỗi ngày một bữa”.

Khác với tri thức thông thường, đói bụng sẽ gây hại cho sức khỏe, tác giả Yoshinori Nagumo cho rằng, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa”.

Trong cuốn sách Ăn ít để khỏe, tác giả sẽ đưa ra những luận cứ chứng minh về việc ăn một bữa mỗi ngày là phương pháp tự nhiên để bảo vệ sức khỏe và chia sẻ cụ thể về cách hình thành thói quen này.

Cuốn sách này bao gồm 5 chương với các nội dung:

• Chương 1: Vì sao không ăn lại tốt cho sức khỏe?

• Chương 2: Chúng ta đều có thể thực hiện phương pháp “Mỗi ngày một bữa”

• Chương 3: Cơ thể được cải thiện không ngờ nhờ phương pháp “Mỗi ngày một bữa”

• Chương 4: Cùng biến phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa” thành thói quen

• Chương 5: Sống theo “tiếng gọi con tim”

Về tác giả Yoshinori Nagumo

Tác giả Yoshinori Nagumo sinh năm 1955, ông là một bác sĩ chuyên về ung thư vú. Ông từng theo học và tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, và hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo.

Bên cạnh đó, ông là tác giả của một số cuốn sách như Lối sống tuổi 30 cho những người trên 50 tuổi”; Ăn ít để khỏe, v.v.

Sau khi phương pháp “Mỗi ngày một bữa” của ông được công bố, ông đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới và trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế.

Tìm mua sách Ăn ít để khỏe cũ của tác giả Yoshinori Nagumo trên Oreka ngay.

Mô tả sản phẩm

• Tên tác phẩm: Ăn ít để khỏe

• Tác giả: Yoshinori Nagumo

• Nhà xuất bản: NXB Lao động

• Trọng lượng: 200 gram

• Kích thước: 20.5 x 13 cm

• Số trang: 200 gram