Nhật Ký Bí Mật - 30 Ngày Yêu Thương Bản Thân Và Chữa Lành - Mira, Sophia

Nhật Ký Bí Mật không chỉ là nơi ghi lại cảm xúc quý giá của bạn mỗi ngày, mà đây còn là một cuốn sách chữa lành kỳ diệu. Mỗi một bài tập là một phương pháp mà bạn có thể sử dụng đi sử dụng lại cho đến khi bạn cảm thấy an vui với mọi cảm xúc xuất hiện bên trong mình. Hạnh phúc không phải là hy sinh chính bản thân mình hay trốn tránh khổ đau, mà hạnh phúc là bình an trước mọi tình huống. Đây là một cuốn nhật ký mở với nhiều bài tập để bạn hoàn thành theo trình tự hoặc bạn có thể chọn một chủ đề bất kỳ phù hợp với tình huống hiện tại của bạn theo từng ngày. Khuyến nghị bạn nên đọc trước mỗi chủ đề vào tối hôm trước hoặc sáng sớm và thực hành các yêu cầu trong ngày, sau đó ghi lại vào giờ trước...Xem thêm