21 Ngày Định Vị Bản Thân - Nói Không Với Sự Trì Hoãn - Lữ Bạch

Lý thuyết đưa ra rất đơn giản - mỗi ngày trong 21 ngày liên tiếp bạn sẽ có một sự quản lý điều chỉnh nhỏ 1% về một khía cạnh đặc biệt nào đó trong cuộc sống của bạn, điều đó sẽ là kết quả trong sự phát triển 21 thói quen tốt bạn có thể duy trì. Tất cả những thay đổi này đều nhỏ và dễ dàng thực hiện, chỉ vài năm bạn sẽ thấy được sự thay đổi về mặt sức khỏe tinh thần và thể chất, năng suất và chất lượng cuộc sống nói chung. Thời gian đủ để tạo nên một thói quen. Não sẽ theo phản xạ kích hoạt vùng nếp nhăn giúp bạn thực hiện thói ấy. Chính vì vậy ngày một ngày hai thậm chí 1 tuần cũng chưa thể tạo nên một thói quen mà bạn phải kiên trì ít nhất 21 ngày. Trong 21 ngày, tác giả thẳng thắn chỉ ch...Xem thêm