Nằm ngủ đúng lúc một đời sung túc

Ngủ đúng lúc, đời sung túc . Có những người chỉ ngày ngày lãng phí thời gian vào việc nằm ườn trên giường một cách lười biếng, lại có những người ngày ngày làm việc không ngừng nghỉ. Họ đều là những người có mục đích khác nhau nhưng nhược điểm chung của họ là không biết tận dụng giấc ngủ một cách đúng đắn. Dù bạn có ngủ ít hay ngủ nhiều thì cuối cùng bạn vẫn sẽ luôn cảm thấy uể oải và mệt mỏi. Hãy sinh hoạt có điều độ hơn, trân trọng những giấc ngủ của bản thân."Cuốn sách đề xuất một phương án chia giờ Ngủ sao cho thời gian làm việc tăng lên, mà giờ ngủ phải đủ, đúng, thậm chí nhiều hơn trước". Hi vọng rằng những bạn sở hữu cuốn sách này sẽ thực sự áp dụng được những lời khuyên một cách hợp ...Xem thêm