HƯỚNG DẪN VỀ GIẢI PHẪU CHỨC NĂNG TRONG YOGA CÁC TƯ THẾ CHÍNH TRONG YOGA

Thông qua những hình ảnh minh hoa ba chiều đầy màu sắc của bộ xương, các cơ chính, các gân và các dây chằng, tiến sĩ Ray Long mô tả Yoga dưới cái nhìn của khoa học. Là một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình được cấp chứng nhận, đã nghiên cứu Yoga trong hơn 20 năm, tiến sĩ Ray Long kết hợp kiến thức về giải phẫu cùng với hiểu biết của ông về Yoga để trình bày các cấu trúc giải phẫu, chìa khóa cho thực hành Yoga. Cuốn sách cân bằng giữa nghệ thuật, khoa học và tâm linh khi bám theo lực hoạt động trong hệ thống cơ-xương khi tập Yoga. Những hình minh họa tuyệt đẹp cho thấy vai trò của mỗi cơ trong thực hành Yoga. Với sự hiểu biết về các cấu trúc này, bạn có thể học cách vượt qua các chướng ngại, tối ...Read more