Thực Hành Trắc Ẩn Từ Trái Tim - Tim Desmond

THỰC HÀNH TRẮC ẨN TỪ TRÁI TIM: 14 ngày tạo dựng lòng trắc ẩn tự thân dưới sự hướng dẫn từ đệ tử của Thiền sư Thích Nhất Hạnh Lòng trắc ẩn tự thân - cách mỗi cá nhân dành sự bao dung và trắc ẩn cho chính mình trong nghịch cảnh - đôi khi bị xã hội đánh đồng với sự ích kỷ, sự tự thương hại hoặc biểu hiện của lòng tự trọng thấp. Tuy nhiên, nhiều nhà trị liệu tâm lý lại chứng minh rằng lòng trắc ẩn tự thân lại là chìa khóa mở ra một cuộc sống viên mãn cho mỗi cá nhân: khi chúng ta dịu dàng và quan tâm đến bản thân trước những khó khăn, thì những yêu thương, sự khôn ngoan, lòng dũng cảm sẽ tự khắc ùa vào lấp đầy trái tim của chúng ta. Giống như rất nhiều năng lực tinh thần khác, trắc ẩn tự thân ...Read more