Fear Sợ Hãi - Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương

Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh cách duy nhất để bớt đi lo sợ và thật sự hạnh phúc là nhận diện lo sợ và quán chiếu gốc rễ của lo sợ. Thay vì tránh né, ta sử dụng khả năng tỉnh giác và quán sát tinh tường để nhìn sâu vào nỗi sợ. Năng lực chánh niệm, sự có mặt của thân và tâm trong giây phút hiện tại sẽ giúp chúng ta chuyển hóa mọi nỗi lo sợ. Trong quyển sách “Sợ hãi – Fear” – Thiền sư Nhất Hạnh sẽ truyền tải những phương pháp thực tập chánh niệm để ta nhận diện, trị liệu, chuyển hóa và vượt qua lo sợ